ひまりの備忘録

今までどんなダイエット方法を実践して効果がなかった人でも、
1日5分、ヒラクダイエットを実践するだけで
10日間で6キロのダイエットに成功できる方法っていうのが評判の、
大澤美樹さんの「HIRAKU ダイエット（ヒラクダイエット）」。

自宅でそんなに時間をかけなくても
簡単にできる方法みたい。

いろいろな実践の例が紹介されていたけれど
私でも結果を出すことってできるのかな。

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身体の内側から体質そのものを変えていく方法で、
その人にあったタイプのやせかたが出来るやり方なんだって。

当然継続しないとダメだろうけれど
試してみるのはいいかな。